冬日饮酒

下周就要冬至了。冬至过后，白昼渐长，冷冬开始，自此也开始进入了“数九”阶段。

随着天气的逐渐降低，很多酒友喜欢喝点白酒来暖暖身子。但是，冬天喝酒却大有讲究，一些不注意的小习惯很有可能给身体带来影响。那么，我们应该如何饮酒呢？

喝酒应配温补菜

俗话说:“冬天进补，春天打虎。"冬天是万物封藏的季节，也是一年中最适合滋补调养身体的时期。中医认为，冬季饮食进补应以“温补"为主，并不适合吃太燥的食物。而牛肉、羊肉和鱼肉就是很好的选择。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，在寒冷的冬天，吃上一口羊肉，喝上一口小酒，立马就能驱走寒冷，活络身体。

喝完酒要注意保暖

在冬天，很多人觉得吃完饭之后，身体暖和，就不用穿外套了。尤其是我们在室内开着空调，三五好友围着铜锅边涮羊肉边喝酒，几杯下肚身体立马就暖和了起来，甚至还会觉得身体有点燥热，有微微出汗的感觉。等吃饱喝足散场后很多人就不注意保暖。等到开始感觉到冷意重新穿上外套时，早就为时已晚。所以，冬天喝完酒之后，不管多热，都一定要注意保暖，尤其是头部，如果吹到冷风，很容易头疼。

喝完酒不要马上洗澡

很多人喝完酒之后，觉得身上酒味太大，总是习惯性的冲个澡再去睡觉。实际上，这是非常错误的做法。冬天洗澡时，洗澡水一般都会很热，而此时我们喝完酒后身体处于兴奋状态，在热水的刺激下，体内的血管会加大扩张，导致血流速度加快，很容易给身体造成严重影响!

所以，在喝完酒之后，如果有洗澡需求的话，建议等待一段时间之后，让身体缓一缓再洗澡!

通过上面小宜的介绍，相信大家对冬天“健康喝酒”的方式已经有了一定的了解。喝酒方式固然重要，但更重要的是要选择一瓶好酒!选择纯粮酿造的酒不仅能暖身，对身体也有好处

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很多人喝完酒之后，觉得身上酒味太大，总是习惯性的冲个澡再去睡觉。